Einige der häufigsten Erkrankungen des männlichen Fortpflanzungssystems sind Prostataadenom und Prostatitis. Der zweite ist ein entzündlicher Prozess, der in den Geweben der Prostata auftritt, der erste ist ein Tumor, der sich in diesem Organ bildet.
Dies sind Probleme, die bei Männern sehr aktiv diagnostiziert werden. Aber jeder weiß, dass eine richtige Ernährung vor vielen Krankheiten schützen und zu einem der Bestandteile des Behandlungsprozesses werden kann. Daher spielt die Ernährung bei Prostatitis und Prostataadenom eine wichtige Rolle bei der Behandlung dieser Krankheit. Mit seiner Hilfe ist der Heilungsprozess aktiver und nimmt weniger Zeit in Anspruch.
Die Essenz einer solchen Diät
Niemand würde argumentieren, dass Essen sowohl heilend als auch lähmend ist. Aus diesem Grund verschreibt der Arzt, wenn pathologische Veränderungen im Körper des Patienten festgestellt werden, am häufigsten Einschränkungen für eine Reihe von verzehrten Lebensmitteln. Eine ähnliche Diät wurde entwickelt, um dem männlichen Körper bei der Bekämpfung von Krankheiten zu helfen, die die Prostata betreffen.
Es wird für jeden Patienten einzeln ausgewählt, wobei der Schweregrad der Pathologie, sein Allgemeinzustand und seine Anamnese sowie die Geschmackspräferenzen berücksichtigt werden. Gleichzeitig wurde praktisch nachgewiesen, dass es nicht möglich sein wird, sich zu erholen, ohne das Regime und das Gleichgewicht der Ernährung zu ändern.
Lebensmittel sollten die Gesundheitssituation zumindest nicht verschlechtern - bestenfalls zu einem der Elemente des Behandlungsprozesses werden. Daher wird die Essenz der Diät für Prostatitis und Prostataadenom auf die Linderung des Zustands des Patienten reduziert.
Wenn sich eine Person erholen möchte, muss sie die Einschränkungen einhalten. „Richtige“ Mahlzeiten verlangsamen die Entwicklung der Pathologie und erhöhen die Chancen auf eine schnellere Heilung.
Besonderes Augenmerk wird auf Produkte gelegt, die einen hohen Anteil an Selen (Se) und Zink (Zn) enthalten, die sich günstig auf den Tumor auswirken und dessen Größe verringern. Während der Behandlung sollte der Patient tagsüber 25 mg Zink sowie mindestens 5 μg Selen erhalten.
Produkte enthalten eine große Menge Zink:
- Meeresfrüchte: Austern, Muscheln, Garnelen.
- Rotes Fleisch, hauptsächlich Lammfleisch und mageres Rindfleisch.
- Weizensprossen und Kleie.
- Buchweizen.
- Wassermelonen- und Kürbiskerne
- Schokoladen- und Kakaopulver.
- Rinderleber.
- Sesam.
- Erbsen.
- Eigelb.
- Pilze.
Das zweite wichtige Element, Selen, ist in folgenden Lebensmitteln enthalten:
- Schweine- und Rinderleber.
- Reis, Gerste, Buchweizen und Haferflocken.
- Krakenfleisch.
- Ei.
- Bohnen und Linsen.
- Seekohl.
- Pistazien.
- Erbsen.
- Jakobsmuscheln und Garnelen.
- Olivenöl.
Vergessen Sie auch nicht Vitamin E, das die effektive Absorption von Selen erhöht. Es ist zu beachten, dass der Körper aus der Nahrung nur einen Teil (im besten Fall die Hälfte) der Mikroelemente in seiner Zusammensetzung aufnimmt.
Wie die Studie gezeigt hat, ist die Hauptursache (Katalysator) für die Manifestation eines Adenoms ein hormonelles Ungleichgewicht, das sich im Laufe der Jahre verschlimmert hat. Mit zunehmendem Alter nimmt die Testosteronmenge ab und gleichzeitig nimmt die Östradiolkonzentration zu. Auch das Auftreten und Wachstum eines Tumors wird durch eine Zunahme der Menge an Fettgewebe beeinflusst. Daraus folgt, dass eine der Möglichkeiten zur Verhinderung von Adenomen die Kontrolle des Körpergewichts sein sollte.
Außerdem müssen Sie sich ständig um die Darmreinigung kümmern. Daher sollte die Ernährung mit der Lösung dieses Problems verbunden sein. Aber bevor Sie anfangen, sich daran zu halten, sollten Sie die Liste der Lebensmittel studieren, die Sie essen können und nicht.
Was ist sonst noch wichtig?
Es wird davon abgeraten, Flüssigkeiten zu den Mahlzeiten und direkt vor dem Schlafengehen zu trinken. Andernfalls verschlechtert sich der Verdauungsprozess und gleichzeitig steigt die Nachtbelastung des Ausscheidungssystems. Wasser und Getränke sollten zwischen den Mahlzeiten oder eine Stunde nach den Mahlzeiten konsumiert werden.
Bei Adenomen und Prostatitis sowie bei einer Vielzahl von Lebensmitteln ist eine ausgewogene Ernährung erforderlich. Eiweißnahrung sollte sich durchsetzen. Fettgehalt ist erlaubt, aber nicht mehr als 30%. Grundsätzlich sollten dies pflanzliche Fette sein.
Nachts nicht zu viel essen. Es ist notwendig, Ihr Gewicht zu überwachen, übermäßiges Essen und das Auftreten von zusätzlichen Pfunden zu vermeiden.
Gründe, die die Entwicklung des Problems stimulieren
Die Hauptgründe sind hormonelle Veränderungen und Infektionen. Die verzehrten Lebensmittel können ebenfalls zur Entwicklung einer solchen Pathologie beitragen.
Wenn die Krankheit in ein chronisches Stadium übergegangen ist, müssen Sie diese Empfehlungen ständig einhalten, da bei einem Verstoß gegen das Regime eine Exazerbation provoziert werden kann. Das Hauptprinzip der Ernährung bei chronischer Prostatitis und Prostataadenom ist, dass die Nahrung leicht und schnell verdaulich sein sollte. Der Rest der Prinzipien dieser Diät sowie die Liste der "nützlichen" und "schädlichen" Produkte sind oben angegeben.
Nach der Operation zur Entfernung des Adenoms
Mit einem bestimmten Krankheitsbild können Ärzte die Frage der Entfernung des Adenoms aufwerfen. Nach der Operation wird der Patient rehabilitiert. Ein Teil davon ist die Diät nach der Operation bei Prostataadenomen.
Sein Hauptprinzip ist das Überwiegen von Gemüse, Eiweißnahrungsmitteln und Obst, die Reduzierung von Fett, insbesondere von Tieren. Es sollten pflanzliche Fette bevorzugt werden, die den Körper mit den notwendigen Substanzen für eine normale Funktion versorgen.
Ein hoher Gehalt an pflanzlichen Proteinen in Lebensmitteln wirkt sich positiv auf den Körper aus, was das Krebsrisiko erheblich verringert.
Die größte (oder vollständig ausgeschlossene) Einschränkung gilt für Produkte wie:
- Grobe Fasern.
- Lebensmittel, die Farbstoffe, Lebensmittelzusatzstoffe, Konservierungsmittel und Aromen enthalten.
- Kalorienreiche Mahlzeiten mit einem hohen Anteil an tierischem Fett.
- Gebratene, würzige und übermäßig scharfe Speisen.
- Geräuchertes Fleisch und Gurken.
- Kohlensäurehaltige und koffeinhaltige Getränke.
- Alkohol.
Der zentrale Teil der Ernährung bei Prostataadenomen bei Männern sollte Gemüse und Obst sein, die mit Vitaminen, Ballaststoffen und Spurenelementen gefüllt sind, die den Verdauungsprozess aktivieren und eine Stagnation der Beckenorgane verhindern.
Wie oben erwähnt, ignorieren Sie nicht die Darmfunktion. Zusätzlich zur Beseitigung von Lebensmitteln, die Blähungen hervorrufen und "den Stuhl reparieren" können, sollten Sie auch die Ernährung überprüfen: Sie sollte in kleinen Portionen eingenommen werden, aber die Anzahl der Mahlzeiten sollte erhöht werden. Dies hält den Verdauungstrakt straff und fördert eine aktivere Produktion von Magensaft, der Verstopfung vorbeugen kann.
In der postoperativen Phase erscheinen Pflaumen, gekochte Rüben, fermentierte Milchprodukte, getrocknete Aprikosen, Karotten, Müsli und andere Gerichte mit leichter Abführwirkung auf dem Tisch des Patienten.
Die Diät nach BPH sollte wie folgt sein. Um die postoperative Erholungsphase zu verkürzen, muss das Verdauungs- und Urogenitalsystem entlastet werden. Eine ausgewogene Ernährung erhöht den Immunstatus des Körpers und ermöglicht es ihm, Krankheiten wirksamer zu bekämpfen und verborgene Reserven für eine schnellere Genesung zu aktivieren.
Diätmenü für Prostatitis und Adenom
Es sollte mit den obigen Produktrichtlinien übereinstimmen. Wenn sich die Krankheit verschlimmert, müssen Sie auf kleine Portionen umsteigen. Die tägliche Ernährung sollte in vier bis sechs Mahlzeiten unterteilt werden. Das Diätmenü für Prostatitis bei Männern sollte aus einfachen und gesunden Gerichten bestehen.
Nachfolgend finden Sie einen täglichen Speiseplan. Eine Diät für Prostatitis für eine Woche kann also aus dem folgenden Menü bestehen.
Erster Tag
Frühstück:
- Haferflocken.
- Fruchtmarmelade.
- Entkoffeinierter Tee.
Snack: Banane (mittel).
Mittagessen:
- Magere Gemüsesuppe.
- Kartoffelpüree.
- Hühnerbrust in süß-saurer Sauce.
- Trockenfruchtkompott.
Snack: Himbeergelee.
Abendessen:
- Gekochter Tintenfisch.
- Geschmorter Kohl.
Vor dem Schlafengehen - Joghurt.
Zweiter Tag
Frühstück:
- Quarkmasse.
- Frucht- und Beerengelee.
- Snack: Eine Handvoll Nüsse.
Abendessen:
- Suppe in leichter Gemüsebrühe gekocht.
- Gekochter Fisch.
- Salat - jede Auswahl an Gemüse (frisch).
- Grüner Tee.
Snack: Apfel mit Zimt und Honig gebacken.
Abendessen:
- In saurer Sahne gebackenes Kaninchen.
- Karottensalat mit Rüben.
Vor dem Schlafengehen: Milch (Glas).
Dritter Tag
Frühstück:
- Gerstenbrei.
- Roher Karottensalat.
- Fruchtsaft.
Snack: Mit Apfel gebackener Kürbis.
Mittagessen:
- Frischer Salat aus Kräutern und Gemüse.
- Jakobsmuscheln.
- Gekochter Spargel.
- Mineralwasser ohne Gas (Glas).
Nachmittagssnack: Obstsalat.
Abendessen:
- Fischeintopf.
- Ofenkartoffeln.
- Frische Gurke.
Schlafenszeit: Naturjoghurt.
Vierter Tag
Frühstück:
- Ein gekochtes Ei.
- Buchweizenbrei.
- Beerengelee.
Snack: Äpfel.
Mittagessen:
- Ohr.
- Hühnereintopf.
- Kohlkotelett.
- Kräutertee.
Snack: frische Äpfel.
Abendessen:
- Gebackenes Huhn in Orangensauce.
- Frischer Gemüsesalat.
Vor dem Schlafengehen: fermentierte gebackene Milch (Glas).
Fünfter Tag
Frühstück:
- Gekochter Reis.
- Weich gekochtes gekochtes Ei.
- Frisches Obst.
Snack: Bananendessert.
Mittagessen:
- Vegetarischer Borschtsch.
- Auf einem Gemüsekissen gebackener Fisch.
- Grüner Salat.
- Trockenfruchtkompott.
Nachmittagssnack: fruchtiges Sorbet.
Abendessen:
- Mit Reis gefüllter Tintenfisch.
- Beliebiger Gemüsesalat.
Vor dem Schlafengehen: Kefir (Glas).
Tag sechs
Frühstück:
- Maisbrei.
- Ein Stück Hartkäse (nicht fett).
- Kräutertee.
Snack: Birnen-Dessert.
Mittagessen:
- Spaghetti oder solche al dente gekochten.
- Fleischmedaillons auf einem Gemüsekissen.
- Frische Kirschtomaten.
- Kompott mit frischem Obst.
Snack: Quark mit saurer Sahne und Rosinen.
Abendessen:
- Kürbis gefüllt mit Gemüse und Fleisch.
- Frischer Kohlsalat.
Vor dem Schlafengehen: Milch (Glas).
Tag sieben
Frühstück:
- Perlgerstenbrei mit Karotten und Zwiebeln.
- Gemüsesalat.
- Grüner Tee.
Snack: Eine Handvoll Nüsse (was auch immer).
Mittagessen:
- Pilzpüreesuppe.
- Toast mit dunklem Brot.
- Frischer Saft.
Snack: Berry Pie.
Abendessen:
- Gebackener Fisch in Folie.
- Vinaigrette.
- Frische Tomaten.
Vor dem Schlafengehen: Kefir (Glas).
Wie bereite ich Mahlzeiten für eine solche Diät zu?
Nachfolgend einige Rezepte für Männer mit BPH-Diät.
Wie Sie sehen können, sind sie zu Hause einfach herzustellen.
Gefülltes Geflügelfilet
Um dieses Gericht zuzubereiten, benötigen Sie Folgendes:
- Huhn oder Pute, Filet - 500-750 Gramm.
- Reis - ein halbes Glas.
- Karotten - eine (mittlere Größe).
- Zwiebeln - 1-2 Stück.
- Knoblauch - 5-6 Zähne.
- Tomatensaft - 0, 5 Liter.
- Piment - ein bisschen.
- Salz Ihrer Wahl (aber denken Sie daran, dass die Diät gegen Prostatitis und BPH eine Einschränkung dieses Produkts erfordert).
- Basilikum und andere Kräuter (können getrocknet werden).
- Jedes Pflanzenöl.
Hähnchen- oder Putenfilets müssen der Länge nach geschnitten werden. Je nach Dicke können Sie zwei bis drei dünne Scheiben erhalten. Wenn es nicht dünn geschnitten werden kann, sollten dicke Abschnitte mit einem Küchenhammer oder Nudelholz leicht abgeschlagen werden.
Die Karotten schälen und in dünne Streifen und die Zwiebeln in halbe Ringe schneiden. Den Knoblauch schälen und die Zinken mit einem Messer abschneiden.
Reis sollte gründlich mit mehreren Portionen Wasser gewaschen, zart gekocht, leicht unter dem Deckel gehalten, dann in einem Sieb verworfen und überschüssige Flüssigkeit abtropfen gelassen werden. Dann fügen Sie Zwiebeln, Karotten, Knoblauch, Basilikum, Pfeffer und Salz hinzu. Alles gut mischen.
Legen Sie etwas gehackten Reis auf die Filetscheiben in der Mitte und wickeln Sie sie in Umschläge. Um sicherzustellen, dass sie bei der Weiterverarbeitung nicht auseinanderfallen, sollten sie mit einem Zahnstocher gesichert oder mit einem Faden zusammengebunden werden.
Gießen Sie etwas Wasser in einen großen Topf und bringen Sie es zum Kochen. Fügen Sie dort Tomatensaft, Pflanzenöl und Zwiebeln hinzu. Die Filetumschläge allseitig in einer Pfanne in etwas Öl anbraten. Das Feuer muss ziemlich intensiv gemacht werden. Das Fleisch sollte eine Kruste haben, die es vor dem Austrocknen schützt und es saftig hält. Überkochen Sie es nicht: Die Ernährung bei Prostatitis und Prostataadenom sollte leicht sein.
Nach dem Braten das gefüllte Filet in einen Topf mit Marinade geben und zart köcheln lassen. Entfernen Sie vor dem Servieren Zahnseide oder Zahnstocher.
Hechtbarsch mit Zitrone und Kräutern
Sie benötigen die folgenden Komponenten:
- Zanderfilet - 400 Gramm.
- Gemahlene Semmelbrösel - ein Teelöffel.
- Dill - Haufen.
- Zitrone ist eine Sache.
- Pflanzenöl - drei Esslöffel.
- Salz Ihrer Wahl.
Entfernen Sie alle Knochen vom Fisch, spülen Sie sie ab und trocknen Sie sie mit einem Küchentuch. Marinade vorbereiten: Cracker, Öl und Salz mischen. Fügen Sie fein gehackten Dill hinzu. Die Fischfilets mit dieser Mischung bestreichen.
Übertragen Sie den Fisch auf das geölte Backblech. In einem auf 180 Grad vorgeheizten Ofen die Filets ca. 15 Minuten kochen. Es kann auf Salatblättern auf dem Tisch serviert werden.